Buch: "Glücklich mit und ohne Brille- Sehkraft bis ins hohe Alter" von Felicja Faustyna
Produktinformationen "Buch: "Glücklich mit und ohne Brille- Sehkraft bis ins hohe Alter" von Felicja Faustyna"
Für die neue Auflage „Glücklich mit und ohne Brille“ hat die Autorin aus dem Buch „Die gute Sicht, ein effizientes Übungsprogramm für entspanntes Sehen“ den ersten Teil „Sehtraining“ entnommen und überarbeitet. Die hierin angebotenen bewährten und neuen Übungen, Massagen, Mediationen, Gesundheits- und Ernährungs-Tipps fördern die Funktionen des visuellen Systems, verbessern die Koordination und das Wohlbefinden.
Regelmäßiges Sehtraining ist eine natürliche Methode, um das Sehvermögen zu verbessern und die Augen zu erholen. Für Normalsichtige als auch bei Kurz- Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Schwachsichtigkeit bieten die vorgestellten Übungen wertvolle Dienste. Schlechtes Sehen, wie auch gutes Sehen ist kein Schicksal sondern ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Aus ganzheitlicher Sicht spielt ein Sehvorgang eine wichtige Rolle u.a. bei der Bewegungssteuerung und räumlichen Orientierung, Gedächtnis, Denkfähigkeit und Lernen. Die Augenmuskeln zu trainieren bedeutet nicht nur eine wirksame Prävention gegen Augenkrankheiten sondern hilft bei Schwindel, Tinnitus, Lese-Schreib-Schwäche, Vergesslichkeit bis zu neurologischen Störungen. Auch Kreativität, Koordination, Gleichgewichts- und Hörsinn profitieren von einem regelmäßigen Augentraining.
In diesem Buch finden Sie eine schwarz-weiße- Ausführung des Gute-Sicht-Sterns (Tibetanischer Lebenskreis/Tibetanisches Rad). Bessere Resultate erreichen Sie mit der farbigen Meditationskarte (28 x 21 cm).
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