Buch: "Glücklich mit und ohne Brille- Sehkraft bis ins hohe Alter" von Felicja Faustyna
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Produktinformationen "Buch: "Glücklich mit und ohne Brille- Sehkraft bis ins hohe Alter" von Felicja Faustyna"
Für die neue Auflage „Glücklich mit und ohne Brille“ hat die Autorin aus dem Buch „Die gute Sicht, ein effizientes Übungsprogramm für entspanntes Sehen“ den ersten Teil „Sehtraining“ entnommen und überarbeitet. Die hierin angebotenen bewährten und neuen Übungen, Massagen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungstipps fördern die Funktionen des visuellen Systems, verbessern die Koordination und das Wohlbefinden.
Regelmäßiges Sehtraining ist eine natürliche Methode, um das Sehvermögen zu verbessern und die Augen zu erholen. Für Normalsichtige sowie bei Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Schwachsichtigkeit bieten die vorgestellten Übungen wertvolle Dienste. Schlechtes Sehen wie auch gutes Sehen ist kein Schicksal, sondern ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Aus ganzheitlicher Sicht spielt der Sehvorgang eine wichtige Rolle, unter anderem bei der Bewegungssteuerung, räumlichen Orientierung, Gedächtnis, Denkfähigkeit und Lernen.
Die Augenmuskeln zu trainieren bedeutet nicht nur eine wirksame Prävention gegen Augenkrankheiten, sondern hilft auch bei Schwindel, Tinnitus, Lese- und Schreibschwäche, Vergesslichkeit bis hin zu neurologischen Störungen. Auch Kreativität, Koordination sowie Gleichgewichts- und Hörsinn profitieren von einem regelmäßigen Augentraining.
In diesem Buch finden Sie eine schwarz-weiße Ausführung des Gute-Sicht-Sterns (Tibetanischer Lebenskreis/Tibetanisches Rad). Bessere Resultate erreichen Sie mit der farbigen Meditationskarte (28 x 21 cm).
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Zubehör
Gute Sicht Stern
Der Gute-Sicht-Stern wurde nach dem s.g. Tibetanischer Lebenskreis gestaltet. Das Betrachten des Gute-Sicht Sterns dehnt die Augenmuskulatur, macht sie elastisch und entspannt. Er stimuliert die Hornhaut und bringt sie in ihre ursprüngliche Gestalt. Optimal wäre es, den Tibetanischen Lebenskreis in den ersten zwei Wochen ca. 4 Mal am Tag zu betrachten. Der Tibetanische Lebenskreis ist auch bei Astigmatismus einsetzbar. Auf der Rückseite der Meditationskarte ist eine Beschreibung für die Anwendung zu finden.21 x 28 cm, 2-seitig, Karton 300g/m2
Gute Sicht Mandala
Das "Gute Sicht Mandala" gehört zu Yantren, einem geometrischen Diagramm, das zur Meditation eingesetzt wird. Es wurde im alten Indien für die Meditation angewandt, um die Augen zu entspannen und die Gehirntätigkeit positiv zu stimulieren. Meditation Trätakram (Sanskrit = Starren) mit dem "Gute Sicht Mandala" balanciert beide Gehirnhälften, verbessert die Fähigkeit zur Konzentration und Visualisierung. Es unterbricht das unbewusste Starren, löst Spannungen im Augenbereich und bringt die Augen in ihre saccadischen Bewegungen (fortwährende winzige Rotationen des Augapfels) mit gesunder Geschwindigkeit wieder zurück. Es bündelt den Gedankenfluss, schenkt das Gefühl von Integrität und Klarheit und verbessert das Gedächtnis. Die praktische Anwendung befindet sich auf der Rückseite des DINA4 großen Mandalas. 21 x 28 cm, 2-seitig, Karton 300 g/m²
Gute Sicht – Trāṭakam Scheibe
Die Trätakam (Sanskrit = Starren)-Scheibe gehört zu Yantren, einem geometrischen Diagramm, das zur Meditation verwendet wird, um unter anderem die Augen zu entspannen und die Gehirntätigkeit positiv zu stimulieren. Ein Trätakam mit der Trätakam-Scheibe balanciert beide Gehirnhälften, verbessert die Fähigkeit zur Konzentration und Visualisierung. Es unterbricht das unbewusste Starren, bündelt den Gedankenfluss, schenkt das Gefühl von Integrität und Klarheit und verbessert das Gedächtnis. Auf der Rückseite der Meditationskarte ist eine Beschreibung für die Anwendung zu finden. 21 x 28 cm, 2-seitig, Karton 300 g/m².