"Gute Sicht" Estrella

Para la nueva edición «Feliz con y sin gafas», la autora ha extraído y revisado la primera parte «La buena vista, un programa de ejercicios eficaz para una visión relajada» del libro «Entrenamiento visual». Los ejercicios, tanto nuevos como de probada eficacia, los masajes, las meditaciones y los consejos sobre salud y alimentación que aquí se ofrecen estimulan las funciones del sistema visual, mejoran la coordinación y el bienestar. El entrenamiento visual regular es un método natural para mejorar la visión y descansar los ojos. Tanto para personas con visión normal como para quienes padecen miopía, hipermetropía, presbicia, astigmatismo y ambliopía, los ejercicios presentados resultan de gran utilidad. Tanto la mala visión como la buena visión no son una cuestión de destino, sino el resultado de la interacción de muchos factores. Desde un punto de vista holístico, el proceso visual desempeña un papel importante, entre otras cosas, en el control del movimiento, la orientación espacial, la memoria, la capacidad de razonamiento y el aprendizaje. Entrenar los músculos oculares no solo supone una prevención eficaz contra las enfermedades oculares, sino que también ayuda a combatir los mareos, el tinnitus, las dificultades para leer y escribir, la falta de memoria e incluso los trastornos neurológicos. La creatividad, la coordinación, así como el sentido del equilibrio y el oído, también se benefician de un entrenamiento ocular regular. En este libro encontrará una versión en blanco y negro de la Estrella de la Buena Visión (Círculo de la Vida Tibetano/Rueda Tibetana). Obtendrá mejores resultados con la tarjeta de meditación en color (28 x 21 cm).

El «Mandala de la buena vista» forma parte de los yantras, un diagrama geométrico que se utiliza para meditar. En la antigua India se empleaba en la meditación para relajar la vista y estimular positivamente la actividad cerebral. La meditación Trätakram (sánscrito = «mirar fijamente») con el «Mandala de la buena vista» equilibra ambos hemisferios cerebrales, mejora la capacidad de concentración y visualización. Interrumpe la mirada fija inconsciente, alivia las tensiones en la zona de los ojos y hace que estos vuelvan a sus movimientos sacádicos (pequeñas rotaciones continuas del globo ocular) a una velocidad saludable. Canaliza el flujo de pensamientos, proporciona una sensación de integridad y claridad y mejora la memoria. Las instrucciones de uso (en alemán) se encuentran en el reverso del mandala de tamaño DIN A4. 21 x 28 cm, a doble cara, cartulina de 300 g/m²

El disco Trätakam (sánscrito = «mirar fijamente») forma parte de los yantras, un diagrama geométrico que se utiliza en la meditación para, entre otras cosas, relajar la vista y estimular positivamente la actividad cerebral. Un Trätakam con el disco Trätakam equilibra ambos hemisferios cerebrales y mejora la capacidad de concentración y visualización. Interrumpe la mirada fija inconsciente, concentra el flujo de pensamientos, proporciona una sensación de integridad y claridad, y mejora la memoria. En el reverso de la tarjeta de meditación se incluye una descripción de su uso (en alemán). 21 x 28 cm, a dos caras, cartulina de 300 g/m².