«¡Come más zanahorias y tendrás una vista de lince!». Este consejo demuestra que la alimentación es un componente importante de un estilo de vida saludable para los ojos. Sin embargo, para mantener una buena visión y prevenir enfermedades oculares, podemos hacer aún más. La Beate Rinderer, naturópata especializada en oftalmología, en su guía. Explica qué puede hacer usted mismo para activar de la mejor manera posible la capacidad de regeneración de los ojos que posee el propio cuerpo , conservar su visión durante mucho tiempo y complementar de forma óptima el tratamiento oftalmológico. Además de consejos prácticos sobre alimentación, ejercicio y relajación, la guía incluye ejercicios eficaces, información útil sobre los puntos de acupresión, así como sobre las causas de las enfermedades oculares y los defectos de refracción. Detalles: Libro: 132 páginas Editorial: Humboldt, 1.ª edición, 2021 Idioma: alemán ISBN: 978-3-8426-2968-4

Para la nueva edición «Feliz con y sin gafas», la autora ha extraído y revisado la primera parte «La buena vista, un programa de ejercicios eficaz para una visión relajada» del libro «Entrenamiento visual». Los ejercicios, tanto nuevos como de probada eficacia, los masajes, las meditaciones y los consejos sobre salud y alimentación que aquí se ofrecen estimulan las funciones del sistema visual, mejoran la coordinación y el bienestar. El entrenamiento visual regular es un método natural para mejorar la visión y descansar los ojos. Tanto para personas con visión normal como para quienes padecen miopía, hipermetropía, presbicia, astigmatismo y ambliopía, los ejercicios presentados resultan de gran utilidad. Tanto la mala visión como la buena visión no son una cuestión de destino, sino el resultado de la interacción de muchos factores. Desde un punto de vista holístico, el proceso visual desempeña un papel importante, entre otras cosas, en el control del movimiento, la orientación espacial, la memoria, la capacidad de razonamiento y el aprendizaje. Entrenar los músculos oculares no solo supone una prevención eficaz contra las enfermedades oculares, sino que también ayuda a combatir los mareos, el tinnitus, las dificultades para leer y escribir, la falta de memoria e incluso los trastornos neurológicos. La creatividad, la coordinación, así como el sentido del equilibrio y el oído, también se benefician de un entrenamiento ocular regular. En este libro encontrará una versión en blanco y negro de la Estrella de la Buena Visión (Círculo de la Vida Tibetano/Rueda Tibetana). Obtendrá mejores resultados con la tarjeta de meditación en color (28 x 21 cm).

Buch: Augen Yoga von Martina Hiltl® Besser sehen ohne Brille Die zertifizierte Seh- & Augen-Yoga-Lehrerin Martina Hiltl zeigt Ihnen in diesem einzigartigen Augen-Yoga-Praxisbuch, wie Sie Ihre Sehkraft verbessern können. Das Powerprogramm umfasst nicht nur viele leichte Augen- und Körperübungen, sondern auch leckere Rezepte und durchführbare Ernährungstipps. Dank der "5 E" – Entspannung, Exercise, Entgiftung, Emotionen und Ernährung – stärken Sie Ihre Augen nachhaltig. Die in diesem Buch vorgestellten Ratschläge und Empfehlungen sind NICHT als medizinische Beratung zu verstehen. Zusätzliche Produktinformationen: Hersteller: Martina Hiltl, Luitpoltstraße 31, 82152 Krailling, Deutschland, E-Mail: hiltl@yogaundleben.de