Buch: "Die Gute Sicht: Ein effizientes Übungsprogramm für entspanntes Sehen" von Felicja Faustyna

Die hohe visuelle Belastung, der wir im Beruf und im Alltag ausgesetzt sind, führt oft zu Verspannungen der Augenmuskeln und Nackenmuskulatur und somit zu verschiedenen Augenbeschwerden und zur Verschlechterung der Sehschärfe, ferner auch zu Kopfschmerzen oder Migräne.

Das Programm DIE GUTE SICHT erweist Normalsichtigen wertvolle Dienste, ihre Sehkraft auf natürliche Weise zu erholen und zu regenerieren, so einer eventuellen Sehstörung vorzubeugen. Gut geeignet ist es auch bei Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Schwachsichtigkeit.

Die hierin angebotenen bewährten und neuen Übungen, Massagen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungs- Tipps fördern Funktionen des visuellen Systems, verbessern die Koordination, das Gedächtnis, das Selbstvertrauen, das Wohlbefinden und erhöhen die Aufmerksamkeit. Nützliche Tipps und Anregungen bei Lichtempfindlichkeit, müden oder trockenen Augen, Kopf- Nacken- und Schulterverspannungen sowie Erläuterungen, welchen Einfluss Atmung, Körperhaltung und Ernährung auf das Wohlbefinden und auch das Sehvermögen haben, bereichern das Training. Übungszeichnungen unterstützen die Praxis und machen sie zu einem abwechslungsreichen Erlebnis.

Details:
Buch: 100 Seiten
Verlag: Miri-Piri- Verlag; Auflage: 4 (Februar 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3-9812575-3-3-1-1